Garder la forme à tout âge !


Thème :
Comment préserver son capital santé.
Résumé :
A l'approche de l'âge mûr, de nouveaux soucis de santé sont susceptibles d'apparaître : troubles visuels, auditifs, cardiovasculaires, etc. Comment les prévenir et les appréhender ? Adopter une bonne hygiène de vie et une surveillance adaptée, ne pas négliger l'exercice en fonction de son âge et de ses capacités, traiter les problèmes dès leur apparition : quelques conseils élémentaires qui figurent dans ce guide pour optimiser et préserver votre capital santé.
Mots clés :
Les bilans, les accidents domestiques, l'équilibre alimentaire, les sports, la mémoire, l'insomnie.