Santé et bien-être du sénior


Résumé des 9 guides :

 

Mon alimentation

Guide pratique pour une alimentation équilibrée
L'équilibre alimentaire, la dénutrition, la déshydratation

 

Le suivi de ma santé

Dépistages et bilans pour être en bonne santé .....et le rester !
La visite et les examens médicaux, les dépistages à pratiquer, les effets indésirables des médicaments

 

Mon bien-être, c'est essentiel !

Parce que ce qui est bon pour le corps est bon pour le moral !
Conserver une bonne condition physique, la chirurgie esthétique, l'entretien de la peau

 


Pour un moral d'acier

Cultiver une hygiène de vie et des capacités mentales au top !
L'insomnie, la mémoire, le sourire, le stress, la déprime

 

La prévention des accidents domestiques

Des dangers souvent évitables
Les dangers de la maison, les chutes, les brûlures, les intoxications, comment agir en cas de...

 

Ma santé

En savoir plus sur les maladies, leurs symptômes et se poser les bonnes questions
L'arthrose, l'ostéoporose, la cataracte, les troubles de l'audition, la maladie d'Alzheimer

 

Parlons d'amour !

Mieux se connaître pour se défaire des préjugés
Les transformations du corps, l'âge et la sexualité, le désir, la sexualité et les médicaments, les aphrodisiaques

 

Le sport et ma santé

Les bienfaits de l'activité physique
Reprendre une activité physique, les précautions, les contre-indications, Quel sport choisir ?

 

Vie pratique et droits

Mon guide pratique des droits et démarches
Le départ à la retraite, les aides sociales, la prévoyance, la dépendance